在生活中，我们难免会遇到一些法律问题，尤其是在涉及到孩子抚养权、抚养费用等方面时，更是需要谨慎处理。

如果不想请律师，那么该如何要抚养费呢？

以下是一些建议。

1. 收集证据

要抚养费时，需要收集尽可能多的证据。

这些证据可以包括孩子的日常开销、孩子的抚养义务、孩子的生活质量、孩子的交通费用等。

证据越多，越能够证明孩子抚养义务的履行情况，同时也能够为要抚养费提供有力支持。

1. 与对方进行沟通

在要抚养费之前，最好与对方进行沟通。

通过沟通，可以了解对方的抚养义务和支付能力，同时也可以让对方了解你的要求和理由。

在沟通过程中，要尽可能保持冷静和理智，避免情绪化的言行，以保证沟通的有效性和结果。

1. 寻求法律援助

如果证据不足以支持要求，或者对方拒绝支付抚养费用，可以考虑寻求法律援助。

可以咨询当地法律援助中心，了解相关法律法规和程序，也可以寻求专业律师的帮助。

法律援助中心和律师通常会提供一定的法律援助费用和咨询服务。

1. 向法院提起诉讼

如果法律援助中心或律师认为需要起诉，可以向当地人民法院提起诉讼。

在提起诉讼之前，需要准备充分的证据，包括证据清单、诉讼费用、诉讼材料等。

在诉讼过程中，需要积极配合法院的工作，按时提交证据和材料，确保诉讼的顺利进行。

即使没有请律师，也可以通过收集证据、与对方进行沟通、寻求法律援助和向法院提起诉讼等方式，要抚养费。

需要注意的是，在处理法律问题时，需要谨慎对待，确保自己的行为合法合规。