常年家暴是许多受害者所面临的严峻问题。

如果正在经历家暴，可以考虑离婚，但需要谨慎处理。

下面是一些建议，帮助应对这种情况。

1. 寻求帮助

如果正在经历家暴，应该立即寻求帮助。

可以向当地的妇女组织、律师、心理咨询师或社会服务机构等机构寻求帮助。

他们可以提供支持、指导和建议，帮助应对这种困境。

1. 保留证据

在离婚时，证据是非常重要的。

需要保留所有与家暴有关的证据，例如医疗记录、报警记录、法院文件和证人证言等。

这些证据可以证明家庭暴力的存在，并有助于证明离婚的理由。

1. 考虑离婚方式

离婚的方式包括协议离婚和诉讼离婚。

在协议离婚时，可以与伴侣协商离婚条件，并制定一份离婚协议。

如果伴侣同意离婚，则可以签订离婚协议并前往法院办理离婚手续。

在诉讼离婚时，可以选择诉讼律师，并提交一份离婚起诉状。

如果打赢了离婚诉讼，则可以前往法院办理离婚手续。

1. 确保身心健康

在遭受家暴的情况下，身心健康可能受到严重损害。

因此，需要确保自己有足够的时间和精力来应对这种困境。

可以寻求心理医生或社会服务机构的帮助，确保身心健康得到维护。

1. 维护自己的权益

在离婚过程中，需要维护自己的权益。

需要了解法律和程序，并确保自己的请求得到公正对待。

可以寻求法律援助或律师的帮助，确保自己的权益得到保护。

离婚是许多受害者所面临的一项艰巨挑战。

如果正在经历家暴，应该寻求帮助，并采取适当的措施来保护自己。

需要保留证据，协商离婚方式和确保身心健康，以维护自己的权益。